Dieses Buch wurde zu einem Bestseller und hat in den letzten zehn Jahren eine solch stürmische
Entwicklung ausgelöst dass eine gründlich überarbeitete und erweiterte Neuausgabe dringend
erforderlich wurde um dem aktuellen Stand gerecht zu werden. Es vermittelt das
Hintergrundwissen das notwendig ist um die Wirkungsweise und den Aufbau der
Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie (MBCT) zu verstehen. Die Autoren die diese
bahnbrechende Behandlungsform entwickelt haben erklären umfassend das Warum und das Wie ihres
achtwöchigen evidenzbasierten Programms. Neu hinzugekommen sind Kapitel über
Behandlungskomponenten wie z. B. das Vorgespräch Ausführungen zum Thema Selbstmitgefühl oder
das erforschende Gespräch (Inquiry).MBCT beinhaltet die Vermittlung einer einfachen aber
radikalen Veränderung im Umgang mit solchen Gedanken Gefühlen und Körperempfindungen die zu
einem Rückfall in eine depressive Episode beitragen. Schrittweise werden Anleitungen gegeben
wie Meditation achtsame Bewegung und kognitive Interventionen in die strukturierten
Gruppensitzungen integriert werden können. Die Teilnehmer lernen aus ihren gewohnten Mustern
auszusteigen die typischerweise auftreten wenn sie depressiv werden und wie sie sich davor
schützen können in eine automatische depressive Abwärtsspirale abzugleiten. Das Buch leitet
auch die klinisch Tätigen dazu an selbst Achtsamkeit zu praktizieren eine entscheidende
Voraussetzung um Patienten in der Praxis der Achtsamkeit zu begleiten.Darüber hinaus werden
neueste empirische Ergebnisse präsentiert welche die Wirksamkeit und die zugrundeliegenden
Mechanismen der MBCT belegen u.a. auch Studien über die Adaption der MBCT zur Behandlung
anderer psychischer und körperlicher Probleme.Das Buch wurde für die klinische Nutzbarkeit
optimiert und enthält elementare Einsichten und Werkzeuge für alle Psychologen Psychiater
Sozialarbeiter oder Berater die mit Klienten mit Affektiven Störungen zu tun haben.Auf der
beiliegenden MP3-CD befinden sich die wichtigsten MBCT-Übungen als Audiodateien gesprochen von
Petra Meibert sowie die Handouts im PDF-Format.
