Gefühle sind wertvoll. Sie verweisen auf Bedürfnisse des Körpers und der Seele. Wir übergehen
sie nur gern weil wir etwa Ärger Trauer oder Wut zuweilen als störend empfinden scheinen sie
uns doch daran zu hindern in unserer Leistungsgesellschaft unsere Aufgaben zu erfüllen und zu
funktionieren. Wenn wir unsere Gefühle und Bedürfnisse allerdings fortwährend ignorieren
geraten wir aus dem Gleichgewicht und Körper und Seele beginnen Krankheitssymptome zu
entwickeln. Die Folge können psychosomatische und seelische Leiden sein wie chronischer
Schmerz Burnout und Depression. Das Buch nimmt all jene Menschen an die Hand die besser als
bisher auf sich achtgeben und ihre Gefühle und Bedürfnisse deutlicher wahrnehmen möchten. Es
zeigt wie wir Gefühle spüren wie sie von unseren Gedanken beeinflusst werden und welche Rolle
unser Körper dabei spielt. Verständliche Übersichten helfen dabei emotionale Zustände präzise
wahrzunehmen und zu erkennen mit welchen Bedürfnissen sie zu tun haben.
