Verspüren Sie auch manchmal Stress und Ärger wenn Sie an bestimmte Kollegen denken oder an
Ihren Chef? Oder wenn Sie im Stau stehen oder gegen sich selbst zu Gericht ziehen? Gibt es
Menschen oder Situationen in Ihrem Leben die unweigerlich Ihre Knöpfe drücken? Auch wenn es
anders scheint Auslöser sind nicht die anderen sondern unsere stressbeladenen Gedanken über
andere Menschen. Die Autorin zeigt auf wie machtvoll und einflussreich unsere Gedanken sind
und wie sie mit persönlichem Stresserleben und Lebensunzufriedenheit im direkten Zusammenhang
stehen. Die einfache wie kraftvolle Methode The Work nach Byron Katie ist ein
Universalinstrument für mentales Stressmanagement. Das Buch versteht sich als Leitfaden und
zeigt anhand vieler praktischer Beispiele und Übungen wie Sie Ihre stressvollen Gedanken
mithilfe von The Work wahrnehmen und hinterfragen können.
