Ayurveda-Coach und Yoga-Lehrerin Anne Heigham zeigt dir wie sich die traditionelle indische
Heilkunst Ayurveda ganz einfach in deinen Alltag integrieren lässt. Mit ihrem ganzheitlichen
Ansatz vielen praktischen Tipps und über 80 ausgewogenen Rezepten verhilft sie Anfängern
Fortgeschrittenen und Neugierigen zu einer verbesserten Gesundheit und mehr Energie.Mit
Einführung in die Grundlagen des Ayurveda Einrichtungs-Tipps für deine Ayurveda-Küche und
vielen Yoga- Meditations- und Achtsamkeitsübungen. Stelle ayurvedische Gewürzmischungen selbst
her und stärke deine Gesundheit mit Rezepturen aus der eigenen Küchenapotheke.Koch dich gesund
und glücklich!
