»Offline« lädt dazu ein dich kritisch mit dem Konsum von Social Media und digitalen Medien
auseinanderzusetzen. Fast jeder nutzt Social Media doch die meisten Menschen haben einen
bewussten Umgang mit digitalen Medien nie gelernt. Du erfährst wie dein Verhalten durch die
Geschäftsmodelle von Facebook Instagram & Co. beeinflusst wird: Es ist kein Zufall dass
soziale Netzwerke süchtig machen. Übermäßiger Medienkonsum hat negative Einflüsse auf die
mentale Gesundheit das Berufs- und Privatleben zur Folge. Anschauliche Praxisbeispiele aus dem
Alltag zeigen auf der ständigen Reizüberflutung zu entgehen und einen bewussten Umgang mit
digitalen Medien zu entwickeln. Mit gezielten Übungen erfährst du wie du durch weniger
Einfluss im Außen mehr Ruhe im Inneren bekommst. Du findest heraus womit du deine Zeit
wirklich verbringen willst statt auf den Bildschirm zu starren.
