EAN: 9783896707925

GELASSEN FLIEGEN - TOBIAS CONRAD KARTONIERT (TB)

Nervosität  Herzrasen  Schweißausbrüche  schnell gehender Atem  Panikattacken: Für Menschen 
die unter Flugangst leiden  wird der Traum vom Fliegen regelmäßig schon vor dem Start zum
Alptraum. Knapp ein Drittel aller Passagiere kennt Flugangst - und leidet darunter. Dabei
gehört das Flugzeug zu den sichersten Verkehrsmitteln der Welt. Aber Flugangst lässt sich nicht
mit Argumenten beseitigen. Die häufigste Strategie für Betroffene lautet: Vermeiden.Tobias
Conrad  Arzt  Hypnotherapeut und Chefsteward bei Lufthansa  gibt Menschen mit Flugangst
praxiserprobte Strategien an die Hand. Zunächst widmet er sich der Frage  woher die Angst kommt
und wo mögliche Ursachen liegen. Anschließend zeigt er auf  wie Flugangst mithilfe von
Selbsttherapie erfolgreich überwunden werden kann. Die Leser gehen die einzelnen Stationen
einer Flugreise Schritt für Schritt durch und erfahren dabei alles flugtechnisch Wissenswerte:
von Check-In  Sicherheitskontrolle  Boarding und Start über den eigentlichen Flug bis hin zur
sicheren Landung.Zahlreiche in der therapeutischen Praxis erprobte Interventionen wie bestimmte
Atemtechniken und Körperentspannungsmethoden ergänzen den theoretischen Teil. Die
Übungsanleitungen sind klar und nachvollziehbar beschrieben und begleiten sowohl Gelegenheits-
als auch Vielflieger auf dem Weg zum entspannten Reisen.

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