Wer träumt nicht davon einmal einen Überschlag einen Flick-Flack oder einen Salto zu machen?
Wer Körperspannung besitzt einen Handstand kann und keine Angst vor Kopfuntersituationen hat
der kann die anspruchsvolleren Bodenturnelemente mit gegenseitiger Hilfegebung aus dem
vorliegenden Buch erleben und schnell erlernen. Das Schwebebalkenturnen ist dann nur noch ein
Bodenturnen auf 10 cm Breite.Ausgehend von Lern- und Leistungsvoraussetzungen werden die
Bewegungstechniken in Text und Bild ausführlich beschrieben. In jeweils fünf Grundübungen
werden die Turnelemente methodisch mit gegenseitiger Hilfegebung und zahlreichen
Übungsvariationen erlernt und stabilisiert. Turner und Turnerinnen aller DTB-Wettkämpfe finden
hier Trainingshinweise zum Boden- und Balkenturnen. Für den Leistungsbereich wurden
HIITProgramme Ballettgrundlagen und die aktuellen Drills - das Geheimnis der aktuellen
Weltmeisterin am Schwebebalken Pauline Schäfer - eingearbeitet.Das Buch ist ein wertvoller
Ratgeber für die Turnstunden in der Oberstufe der Schulen für Zirkus- (Sport-)Akrobatik- und
Voltigiergruppen für Sportstudierende und Trickinginteressierte. Nicht zuletzt hilft ein
großes Stichwortverzeichnis gesuchte Themen im Buch schnell zu finden und macht das Werk damit
zu einem umfassenden die Trainingsstunden begleitenden Nachschlagewerk.
