Krafttraining ist wie keine andere Sportart davon abhängig dass der Sportler die genauen
Auswirkungen des Trainings auf den Muskelapparat kennt. Hierzu ist eine Auseinandersetzung mit
der Anatomie absolut sinnvoll und führt zu besseren Ergebnissen im Studio. Anatomie und
Krafttraining wird hierzu mit den besten anatomischen Zeichnungen illustriert die es zur Zeit
auf den Sportmarkt gibt. Welche Muskeln werden bei bestimmten Übungen trainiert? Wie können
Trainingsund Haltungsfehler während des Trainings verhindert werden? Zusätzlich zu der
Beantwortung dieser Fragen wird dem Leser eine grundsätzliche Einführung in die sportliche
Anatomie gegeben. Deswegen ist das Buch nicht nur für Sportler und Trainer interessant sondern
kann auch angehenden Sportwissenschaftlern und -medizinern eine wertvolle Ergänzung zur
normalen wissenschaftlichen Literatur sein.
