Buddhistische Meditation ist ein Weg zu Glück und Erkenntnis zu Gelassenheit und innerem
Frieden. Um dies zu erreichen ist regelmäßige Übung wichtig. Oft aber erlahmt nach
anfänglicher Begeisterung das Interesse schnell wieder. Anthony Matthews zeigt in seinem Buch
wie die Meditationsübung systematisch und kreativ weiterentwickelt und vertieft werden kann. Er
beschreibt wie die Meditation eine eigene Richtung und Lebendigkeit erhält ohne zur lästigen
Pflichtübung zu werden. Dieses praxisorientierte Buch bietet präzise Anleitungen
Lösungsvorschläge für etwaige Schwierigkeiten und einen Wegweiser durch die Erfahrungen die
man in der Meditation machen kann. Es richtet sich an Menschen die bereits erste Erfahrungen
mit Meditation gemacht haben oder Anthony Matthews einführendes Buch zum Thema gelesen haben.
