Der Longseller zum Genusstraining Stress Hektik und Termindruck Job Familie und Haushalt -
essen und fühlen nebenbei ... Wir müssen immer mehr immer rascher unter einen Hut bekommen.
Permanente Reizüberflutung bestimmt unser Leben. Wir haben verlernt auf uns selbst zu hören
und auf unsere Bedürfnisse zu achten. Genusstraining ist ein etablierter Begriff aus der
verhaltenstherapeutischen Psychotherapie und hilft dabei alle Sinne - riechen schmecken
sehen hören tasten - zu aktivieren sie wieder zu entdecken und bewusst einzusetzen.
Genusstraining sensibilisiert die Wahrnehmung fördert die Entspannung im Alltag und sorgt mit
positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Sorgen Stress und Ängste werden dabei abgebaut
und es entsteht ein neues starkes und genussvolles Lebensgefühl. In der 4. erweiterten
Auflage dieses Longsellers beschäftigt sich die Autorin zusätzlich mit Savoring - der
Psychologie des Auskostens. Schmieden Sie genussvoll Ihr Glück!
