Was ist wichtiger einatmen oder ausatmen? Zum Leben braucht man beides und für mentale Kraft
gilt dasselbe. Wir benötigen Wechselspiele zwischen Überblick und Zielfokus Gelassenheit und
alles geben wollen Zweifel und Glaube an sich selbst.Jede Strategie für sich allein genommen
ist zu wenig um langfristig glücklich und erfolgreich zu sein. Wir begeben uns deshalb auf
eine Spurensuche nach mentalen Kraftquellen. Als Vergrößerungsglas dienen der Spitzensport die
psychologische Praxis und wissenschaftliche Erkenntnisse. Denn was sich aus diesen Blickwinkeln
bewährt hilft auch im Dschungel des Alltags.
