+++ PRAKTISCH! INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD DIREKT AUF DAS HANDY! +++ Der Zustand einer
bewusst erlebten tiefen Entspannung ist überaus heilsam und stärkend denn in diesem Zustand
kommt es zu erstaunlichen Veränderungen in unserem Körper. Puls und Atmung beruhigen sich die
Blutgefäße weiten sich und der Blutdruck sinkt. Unsere Zellen werden wieder besser mit
Nährstoffen und Sauerstoff versorgt und unzählige Stoffwechsel- Aufräum- und
Reparaturprozesse werden in ihrem Tun unterstützt. Das Nervensystem kommt zur Ruhe und auch
die Organe können sich erholen. Besonders profitiert unser Immunsystem es reguliert sich
Entzündungen gehen zurück und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Die hier angewendeten
Methoden der Meditation Visualisierung und der asiatischen Lehre der Energieflüsse sind
bestens dazu geeignet um in diesen heilsamen Zustand der Tiefenentspannung zu gelangen und den
Organismus ganzheitlich zu stärken. So können Sie sich umfassend regenerieren Ihre Genesung
wirksam unterstützen und schon bald wieder zu alter Kraft zurückfinden. ÜBER DEN SPRECHER: Die
rundherum angenehme und einfühlsame Stimme von Thomas Küchler wird es Ihnen sehr einfach machen
sich auf die Übungen einzulassen und in die Entspannung einzutauchen. DER AUTOR: Hartwig
Lahrmann ist Dozent Autor und Heilpraktiker mit den Schwerpunkten traditionelle chinesische
Medizin kraniosakrale Osteopathie und energetische Schmerzlösung. Er unterrichtet seit mehr
als 25 Jahren verschiedene Qi Gong-Stile und Entspannungsmethoden. SPIELZEIT 216 Minuten +
umfangreiche BONUSTITEL inklusive CDs als MP3 zum DOWNLOAD! DIE ÜBUNGEN: Heilsame
Tiefenentspannung & ganzheitliche Regeneration: Diese Übung aktiviert den Parasympathikus -
unseren Entspannungsnerv - verbessert die Zusammenarbeit der beiden Gehirnhälften und
ermöglicht es uns in einen Zustand der bewusst erlebten Tiefenentspannung zu finden. Hände
Lippen und Mund nehmen hierbei eine besondere Rolle ein denn sie besitzen viele Nervenendungen
welche sich auch auf der Hirnrinde widerspiegeln wo sie einen großen Teil der sensorischen
Oberfläche einnehmen. Daher eignen sich diese Körperpartien besonders gut um unser Gehirn
anzusprechen und uns mental zu entspannen. Mit dem ganzen Körper Atmen & stärkende Energie
aufnehmen: Im Mittelpunkt dieser Übung steht die Vorstellung durch alle Poren des Körpers
einzuatmen dabei frische Energie von außen aufzunehmen und mit der Ausatmung verbrauchte und
kranke Energien abzugeben. Die zunehmende Verlangsamung und Verfeinerung unseres Atems spielt
bei dieser Übung eine wichtige Rolle. Das gelingt uns umso leichter desto entspannter wir
dabei sind. Das Herz entspannen & dem ganzen Körper Gutes tun: Unser Herz ist von zentraler
Bedeutung für das Funktionieren unseres gesamten Organismus und ein sehr empfindlicher
Seismograph unserer Befindlichkeit. Übermäßiger Stress Angst Depression und Erkrankungen
beeinträchtigen die Gesundheit des Herzens. In dieser Übung kann sich unser Herz erholen und
regenerieren - und wird so in seiner ganzheitlichen biologischen Funktion gestärkt was
wiederum nicht nur unserem Herz guttut sondern - aufgrund seiner zentralen Bedeutung - auch
unserem gesamten Organismus. Die Nebennieren regenerieren & zu neuer Kraft finden: Unser Alltag
ist oft überaus herausfordernd und so verharren wir oft nahezu permanent in einem Zustand der
dauerhaften Aktivierung. Wenn wir aber permanent in diesem Zustand verbleiben bleiben auch die
Nebennieren permanent aktiviert und produzieren nahezu pausenlos Stresshormone. Genau deswegen
wenden wir uns in dieser Übung den Nebennieren zu um diese gezielt zu entspannen und ihnen
eine dringend benötigte Regenerationspause zu ermöglichen. Und wenn unsere Nebennieren
ausreichend Momente zur Regeneration gefunden haben dann können sie uns in Momenten erhöhter
Belastung auch wieder ausreichend mit ihren aktivierenden Hormonen versorgen. Die Kraft des
Bauches nutzen & die Genesung fördern: Ein Großteil unseres Immunsystems sitzt im
Magen-Darm-Trakt und der Einfluss dieser Region auf unser gesamtes Befinden ist so groß dass
die Wissenschaft sogar von einem quasi zweiten Gehirn dem sogenannten Bauchhirn spricht. In
der asiatischen Kultur wird der Unterbauch schon seit jeher als Quelle der Regeneration
geschätzt in dem sogar das sogenannte Elixir der Langlebigkeit gebildet werden kann. Diese
zentrale Rolle des Bauchraums wollen wir uns in dieser Übung zunutze machen. Dazu entspannen
wir bewusst in diese Region hinein und bedienen uns dieses Mal auf spielerische Art und Weise
der Methode der Visualisierung um die Entspannung zu vertiefen und die Genesung - wo immer sie
in unserem Körper erwünscht ist - konkret zu unterstützen. Die Organe versorgen & den
Organismus stärken: Die moderne Medizin erforscht emsig die aus dem Nabelschnurblut gewonnenen
Stammzellen und deren Möglichkeiten zur Behandlung unterschiedlichster Krankheiten. In vielen
östlichen Traditionen z.B. in Japan
