Ultracycling & Bikepacking -Ist ein Buch für alle die auf der Langstrecke durchstarten wollen.
Egal ob ambitioniert neue Bestzeiten verfolgt werden oder der Spaß am Abenteuer im Vordergrund
steht. Entlang der drei Säulen Ausdauer Effizienz und Strategie bekommst Du nicht nur die
reine Trainingslehre des Radsports sondern alle Besonderheiten der Langstrecke. Dazu zählen
der langstreckenspezifische Aufbau der Ausdauerleistung die Prävention gesundheitlicher
Beschwerden der Umgang mit Schmerzen und Schlafentzug die richtige Ernährung im Training und
auf der Langstrecke die Stärkung des Mindsets und vieles mehr. Alle Themen sind aus
sportwissenschaftlicher Perspektive dargestellt sodass Du die Hintergründe nachvollziehen
kannst. Darüber hinaus geben Dir die besten Athleten und Athletinnen der Welt Einblicke in ihre
ganz persönlichen Strategien und Erfahrungen. Darunter vertreten sind gleich mehrere 1. Plätze
beim Race Across America dem The Transcontinental Race der Tour Divide und vielen weiteren
renommierten Events.Enthält Insights aus exklusiven Interviews mit Christoph Strasser Lael
Wilcox James M. Hayden Jenny Tough Pierre Bischoff Mareile Hertel Jochen Böhringer Anna
Bachmann Matti Köster Meaghan Hackinen Kai Saaler Eduard Fuchs Josh Ibbett und Ulrich
Bartholmös.
