In Ernährungspsychologie - Vom Vorsatz zur Realität entführt Sie der Autor auf eine
faszinierende Reise durch die versteckten psychologischen Mechanismen die unser Essverhalten
prägen. Hierbei geht es nicht nur um die Frage warum wir essen was wir essen sondern auch
darum wie man die Kluft zwischen guten Vorsätzen und tatsächlichem Handeln überbrücken kann.
Ausgestattet mit fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen und praxisnahen Tipps nimmt das
Buch den Leser an die Hand und bietet eine umfassende Anleitung um die eigene Beziehung zum
Essen nachhaltig zu verbessern. Dabei werden zahlreiche Faktoren wie emotionales Essen soziale
Einflüsse und die oft unterschätzte Rolle des Unterbewusstseins beleuchtet. Dieses Buch ist
mehr als ein Ratgeber es ist ein umfassendes Handbuch für alle die den Kampf mit der Waage
endgültig beenden und ein erfüllteres gesünderes Leben führen möchten. Es zeigt dass die
Kraft der Psyche nicht unterschätzt werden sollte wenn es darum geht Ernährungsgewohnheiten
wirklich zu verändern. Ein Muss für jeden der nicht nur seinen Körper sondern auch seinen
Geist nähren möchte.
