Das Buch der Stunde: Das erste Dankbarkeit-Training um die eigene Zuversicht zu stärken
resilient und glücklich zu werden.Ein angeleitetes Tagebuch zum Selbst-Ausfüllen vom
renommierten Psychotherapeuten Gert Kowarowsky und der bekannten Grafikdesignerin und Pädagogin
Christina von Puttkamer. Jeden Abend Rückblick halten. Den Tag in Gedanken noch einmal Revue
passieren lassen. Innerlich freudige schone Beobachtungen und Erfahrungen noch einmal
einblenden. Sich auch an die kleinen manchmal unscheinbaren Ereignisse erinnern die einen
unerwarteten Lichtstrahl in den vermeintlich grauen Alltag brachten - dazu mochte dieses
Tagebuch einladen.Wie in einem Kurs lernt man 108 Tage lang Tag für Tag den Blick auf die
positiven Erfahrungen im Leben zu richten - große und bedeutende aber auch kleine und
flüchtige - und so tiefe Dankbarkeit zu entwickeln. Durchs tagliche Aufschreiben werden
kraftspendende Erinnerungen gesammelt die helfen ein Gegengewicht zu schwierigen
Lebenssituationen zu schaffen und die Balance wiederherzustellen. Denn Dankbarkeit ist ein
Schlüssel um mehr Freude Zufriedenheit und Glück in dein Leben zu bringen. Ein liebevoll
gestaltetes und hochwertig verarbeitetes Buch in verdeckter Ringbuchspirale die das Schreiben
und Notieren leichter macht. Ein wunderbarer Begleiter und ein Geschenk an sich selbst und
Menschen die einem am Herzen liegen.
