Seele und Körper leiden unter täglichem Stress. Eine der effektivsten und wissenschaftlich
belegten Methoden des Stressabbaus ist die Tiefenentspannung nach Jacobson auch Progressive
Muskelentspannung genannt. In nur 20 Minuten Zeit können Sie die wohltuende Wirkung auf Ihr
körperliches und seelisches Befinden verspüren. Auf der CD finden Sie die Anleitung zur
Tiefenentspannung und eine Phantasieübung. Um den Entspannungszustand noch zu vertiefen sind
beide Übungen mit einer klassischen Musik unterlegt.
