EAN: 9783930243525

POWERFOOD FÜR DIE PSYCHE - ANDREAS ULMICHER GEB...

Power Food für die Psyche ist dazu konzipiert  sich bei chronischer Erschöpfung und oder
Depressionen das vermißte innere Gleichgewicht wieder anzuessen und dabei Lebensenergie und
Streßresistenz zu gewinnen. Dies ist ein Buch für Menschen  die unter Streß  Depressionen oder
Burnout-Syndrom leiden oder von innerer Unruhe getrieben sind. Für sie hat der Heilpraktiker
Andreas Ulmicher ein vom amerikanischen Metabolic Typing abgeleitetes Ernährungsprogramm
entwickelt  das Ungleichgewichte im Stoffwechsel und dessen Auswirkungen auf die physische und
psychische Verfassung abmildern oder ausgleichen kann. Es dient der Gewinnung von geistiger
Klarheit  Konzentrationskraft  mentaler Ausdauer  Nervenstärke und Gelassenheit. Detaillierte
Tests ermitteln den individuellen Streßtyp  für den der Autor ausgiebige Ernährungstips gibt 
ergänzt durch den Rezeptteil  den der leidenschaftliche Hobby-Koch Armin Ginschel
zusammengestellt hat. Vorgestellt werden auch Gerichte für Eilige  die sich schnell zubereiten
lassen und dabei gesund sind.

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