Schmerzende und verkrampfte Schultern ein steifer Nacken das sind typische Stresssymptome die
wohl jeder kennt. Hier setzt unsere Phantasiereise Entspannung für Nacken und Schultern an um
mit sanften Mitteln verspannte Muskulatur zu lockern und die Durchblutung in der Problemzone
wirkungsvoll anzuregen.Mit Hilfe von Techniken aus dem Mentaltraining und der Progressiven
Muskelentspannung lernen Sie die verkrampfte Muskulatur wahrzunehmen und loszulassen.
Vorgestellte Bewegungsabläufe sogenannte ideomotorische Bewegungen senden Nervenimpulse in
die betroffene Region die Ihre Muskeln in sanftem Wechsel nahezu unmerklich anspannen und
wieder entspannen lassen. So wird die Muskelspannung reduziert und die Durchblutung verbessert
ganz ohne die Halswirbelsäule oder die schmerzende Muskulatur zu belasten.
