Zahlreiche Menschen leiden unter Rückenschmerzen doch das muss nicht sein. Da Rückenschmerzen
verschiedene Ursachen haben können setzt die neue Rückenschule an mehreren Punkten an. Dazu
gehören vor allem dass wir unseren Körper bewusster wahrnehmen. Anhand vieler Beispiele aus
dem Alltag wird gezeigt wie man falsche Bewegungen und Körperhaltung vermeidet die zu
Rückenschmerzen führen können. Außerdem lernen Sie eine Reihe bewährter Kräftigungs- und
Dehnungsübungen bei denen Sie sofort mitmachen können. Da Rückenschmerzen häufig auf Stress
zurückzuführen sind dürfen auch Entspannungsübungen nicht fehlen. Dieser Kurs entstand in
Zusammenarbeit mit der Bremer Gesundheitswerkstatt einer bekannten Sendereihe von Radio
Bremen. Klaus Haak der durch das Programm führt ist Spezialist für Gesundheitsthemen und
ausgebildeter Rückentrainer.
