Achtsamkeit kann uns unendlich viel geben. Sie vermag unser physisches psychisches und
geistiges Wohlbefinden zu stärken. Sie ist ein Quell wahren Gesundseins. Doch nicht immer ist
unser Vertrauen in die hilfreichen Qualitäten der Achtsamkeit zugegen. Dann bedarf es der
Inspiration und manchmal auch der behutsamen Erinnerung daran wie kostbar jeder einzelne
Moment unseres Lebens ist. 108 Momente der Achtsamkeit feinfühlig und umfangreich illustriert
bringen uns den Reichtum und die Segnungen wahren Gewahrseins nahe. Jon Kabat-Zinn ermuntert
und bestärkt uns darin Achtsamkeit in jedem Moment unseres Lebens Raum zu geben. Seine 108
Juwele der Weisheit vermitteln uns einfache intuitiv zu erfassende Wege auf denen wir uns
selbst und anderen freundlich und auf lebendige Weise begegnen können
