In diesem Arbeitsheft werden sowohl klassische als auch innovative Techniken der
Selbstmotivierung dargestellt. Dazu gehören Techniken zum Abbau verhaltenshemmender
Überzeugungen zum Aufbau einer motivierenden Lebenseinstellung zur Nutzung geeigneter
Vorbilder zur strategischen Zielsetzung zur Erhöhung der Zielbindung zur aktiven Nutzung von
Feedback zum Gebrauch von Selbstverstärkungsplänen zum sogenannten Priming zum adäquaten
Umgang mit Misserfolg und zur Herstellung einer Balance zwischen Spannung und Entspannung.
Darüber hinaus wird eine Motivierungstechnik für den Notfall einer langwierigen
Verhaltensblockade beschrieben.Jede Technik vermag die Kompetenz zu steigern sich selbst zu
führen und kann außerdem dazu beitragen auch Mitarbeiter kompetenter zu führen. Es wird daher
nicht nur beleuchtet wie sich Selbstmotivierungstechniken zur Steigerung der eigenen Leistung
und des eigenen Wohlbefindens anwenden lassen sondern auch wie ihr Einsatz den Umgang mit
Mitarbeitern verbessert. Das Buch schließt ab mit einer kritischen Reflexion welche Reichweite
Selbstmotivierungstechniken im Kontext beruflicher Entwicklung und innerbetrieblicher
Kooperation haben können.
