Meditationen zum Buch Burn-In statt Burn-OutEinfach abschalten und entspannen - dazu sind
Phantasiereisen ideal denn sie sind ohne Vorkenntnisse sofort einsetzbar und leicht in den
Tagesablauf zu integrieren. Doch Phantasiereisen können noch mehr als nur für schnelle
Entspannung sorgen: Sie bieten wertvolle Möglichkeiten gezielt Probleme wie Prüfungsangst
chronische Erschöpfung oder Burn-Out zu bearbeiten und ungenutzte innere Kraftreserven zu
mobilisieren.Die kraftvollen Vorstellungsbilder und Suggestionen mit denen diese
Phantasiereisen arbeiten wirken dabei nicht nur auf die Psyche ein sondern bewirken auch
körperliche Reaktionen die effektiv zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit beitragen
können. Die Reisen nach Innen aktivieren Gefühle von Zuversicht Optimismus und
Selbstvertrauen. Sie geben Gelegenheit Gedanken und Gefühle in positive Bahnen zu lenken und
so seine Selbstheilungskräfte zu mobilisieren um einen Zustand von seelischer und körperlicher
Ausgeglichenheit zu erreichen.
