Ba Ra Shem Ka Gesang an die Himmlische Seele Beiläufiges Hören du kannst es dir anhören wie
jede andere Musik auch. Es ist ideal als Ambient-Klangfeld (bei geringer Lautstärke) für Zeiten
in denen du dynamisch oder kreativ tätig bist. Massage und Energiearbeit Obwohl dieser Gesang
energetisierend wirkt ist er ideal für bestimmte Arten der Massage und Energiearbeit
besonders wenn du gerade mit Energieblockaden im Bereich von Geist oder Körper beschäftigt
bist. Sitzende Meditation Der Zweck dieser Meditation besteht darin spirituelle Energie von
deinem BA (deiner Himmlischen Seele) in den KA (deinen Energiekörper) zu ziehen. Energie folgt
dem Gewahrsein und ganz egal worauf du während der Meditation deine Aufmerksamkeit richtest
die spirituelle Energie wird dazu neigen sich vom BA dorthin zu bewegen. Finde eine behagliche
Position bei der deine Wirbelsäule gerade ist. (Beachte: Das geht auch im Liegen aber
widerstehe der Versuchung einfach einzuschlafen.) Wenn du das Wort BA im Gesang hörst gehe
mit deinem Gewahrsein zu dem Punkt über deinem Kopf an dem deine Hände sich berühren würden
wenn du die Arme über deinen Kopf hinaus ausstrecken würdest. Das ist der BA-Punkt. Führe aber
nicht die Meditation mit über den Kopf ausgestreckten Armen und Händen aus. Du benutzt die Arme
und Hände nur als Referenz um geistig den BA-Punkt lokalisieren zu können. Wenn du das Wort RA
hörst gehe mit deinem Gewahrsein vom BA (über deinem Kopf) zum Solarplexus das in deiner
Magengrube angesiedelt ist. Das leitet die Energie vom BA hinunter in diesen Bereich des
Körpers deine innere Sonne (RA). Wenn du das Wort SHEM hörst gehe mit deinem Gewahrsein vom
Solarplexus hinunter zur Basis der Wirbelsäule (der Wiege des Sekhem deiner Lebenskraft). Wenn
du das Wort KA hörst gehe mit deinem Gewahrsein durch deinen Energiekörper und stelle dir vor
dass dieser zweite Körper die gleiche Form und Größe aufweist wie dein physischer Körper und
dass er jeden Bereich deines physischen Körpers durchdringt. Spüre die Bewegung der
feinstofflichen Energie wie sie sich von der Basis deiner Wirbelsäule in deinen KA verströmt.
Wenn du die Meditation beenden möchtest schalte deinen Player aus und richte deine
Aufmerksamkeit auf die Bewegung der spirituellen Energie durch deinen KA und deinen physischen
Körper. Nimm dir ein wenig Zeit um dich auf diese Weise zu fokussieren bevor du dich wieder
äußeren Aktivitäten zuwendest. Meditation in Bewegung Trancetanz In vielen alten ägyptischen
Tempeln besonders jenen der Hathor dienten Klang Musik und Bewegung oft dazu andere und
besonders empfängliche Bewusstseinszustände herbeizuführen. Es gibt zahlreiche Wege mit Hilfe
dieser Aufnahme die ungewöhnlichen Zustände von Körper und Geist zu erkunden die sich beim
Trancetanz einstellen.Hier ist ein Vorschlag:Suche dir einen Ort an dem du dich bequem bewegen
kannst. Dann bewege deine Hüften zum Rhythmus der Musik. Beginne mit einem Kreisen und wechsle
es ab mit einer Vorwärts- und Rückwärtsbewegung von Hüften und Wirbelsäule. Übernimm dich
nicht. Finde einen Bewegungsspielraum der dir angenehm ist. Atme langsam und tief ein und aus
während du dich bewegst und wenn dir danach ist mache die Geräusche die du im Gesang hörst
laut beim Ausstoßen des Atems. (Wichtig: Wenn dir schwindelig wird atme nicht mehr ganz so
tief und schnell. Wenn dir dann immer noch schwindelig ist stell die Bewegungen ein und setz
dich oder lege dich hin bis das Schwindelgefühl aufhört.)
