EAN: 9783939867401

YOGA FÜR DEN RÜCKEN (DELUXE VERSION CD) - CANDA...

Lernen Sie Yoga rückengerecht kennen! Rückengerecht bedeutet  dass alle Yogaübungen in diesem
Programm den Rücken -je nachdem- stabilisieren oder entlasten und dabei die meditative Wirkung
des Yogas entfalten. Sie werden mit Hilfe des Programms körperlich und geistig ausgeglichener 
insbesondere die muskulären Dysbalancen im Rückenbereich werden ausgeglichen: abgeschwächte
Muskelgruppen werden aufgebaut und verkürzte Muskelgruppen werden gedehnt. Auch werden
Verspannungen und Fehlhaltungen korrigiert und Ihre Körperhaltung optimiert. Im farbigen
Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben. Die Deluxe Version
enthält das farbige Anleitungsheft im Großformat 12 x 17 8 cm mit großer Schrift für bessere
Lesbarkeit.

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