Pilates ist eine sehr erfolgreiche Fitnessmethode um die Muskulatur zu stärken und einen
schönen Körper zu formen. Doch für viele Anfänger die zum Beispiel längere Zeit keinen Sport
mehr getrieben haben ist der Einstieg zu schwierig und kann sogar gesundheitliche Schäden
verursachen. Lernen Sie Pilates deshalb auf ganz schonende Weise kennen! Pilates für
Unbewegliche macht es Ihnen möglich die Beweglichkeit ganz sanft und langsam zu steigern und
gleichzeitig die effektiven Wirkungen von Pilates zu erleben. Es werden keine Vorkenntnisse
oder Hilfsmittel benötigt. Die Deluxe Version enthält das farbige Anleitungsheft im Großformat
12 x 17 8 cm mit großer Schrift für bessere Lesbarkeit darin werden die Übungen ausführlich
und mit Fotos beschrieben.
