Qi Gong ist eine optimale Methode um den altersbedingten Verlust an Mobilität entgegenzuwirken
und neue Energie und Kraft zu schöpfen. Doch Menschen die unbeweglich geworden sind benötigen
ein angepasstes Training. Die Fitness Box 50+ Qi Gong bietet mit zwei Schonprogrammen ein
ideales Übungskonzept das mit wunderschönen Naturaufnahmen besonders motivierend wirkt. Das
Basistraining Qi Gong für Unbewegliche auf der DVD 1 löst Blockaden die sich durch körperliche
Steifheit gebildet haben. Der Körper wird auf sanfte Art beweglicher das Osteoporoserisiko
wird reduziert und die neuromuskuläre Koordination wird verbessert. Eine spezielle Atemtechnik
optimiert die Sauerstoffversorgung. Giftstoffe können abtransportiert werden Schmerzen werden
gelindert man wird vitaler und geistig fitter. Das Training Qi Gong für den Rücken der DVD 2
enthält effektive Übungen zur Mobilisation des Nackens der Schulter und des Rückens. Besonders
die Wirbelsäule wird beweglich gemacht und die Stabilität des Körpers wird gefördert um
Fehlhaltungen vorzubeugen. Erfahren Sie mit Canda wie gut die Heilübungen aus Bewegung und
Atmung mentalen Vorstellungen und Ruhe tun - bis ins hohe Alter!
