Endlich frei von Verspannungen und SchmerzenMit dieser DVD bekommen Sie schnelle Hilfe gegen
das Volksleiden Nummer eins. Kirsten Harms hatte mit Anfang 20 selbst Rückenschmerzen und
Migräne. Daraufhin hat sie ihr komplettes Leben geändert und wurde Personal Trainerin und
gefragte Expertin in den Bereichen Rückenfitness Pilates und Aerobic.Die sympathische
Trainerin vom Timmendorfer Strand hat sich selbst geholfen und ist seitdem völlig frei von
Verspannungen und Schmerzen. Seit über 10 Jahren verhilft sie anderen Menschen als Fitness- und
Mentalcoach zu einem besseren Lebensgefühl. Jetzt hat das Nordlicht ein spezielles Programm mit
Thera-Band für zuhause entwickelt welches den Nacken entspannt die Schultern lockert und den
gesamten Rücken stärkt.Workout mit einem Übungsband ist besonders effektiv sicher und für
Anfänger geeignet. Deshalb wird es gerne von Ärzten und Physiotherapeuten bei Rückenproblemen
empfohlen. Da Sie gezielt Ihre Muskeln trainieren kommen Sie schneller zum Erfolg. Das
Trainingsgerät passt in die Hosentasche und ist somit überall einsetzbar.10 bis 15 Minuten
täglich reichen und sind sogar wirkungsvoller als einmal die Woche ein langes Training zu
absolvieren. Deshalb hat Kirsten Harms 5 verschiedene abwechslungsreiche und ausgewogene
Programme für Sie zusammengestellt. Der ganze Rücken wird gestärkt um Fehlhaltungen und
Verspannungen vorzubeugen und die Wirbelsäule beweglich zu halten.Um gezielt gegen die
Verspannungen vorzugehen wird bei jeder Übung aufgezeigt welche Muskeln trainiert
werden.Werden Sie fit - mit Thera-Band!
