KINDERYOGA - spielerisch entspannte Kids +++ empfohlen von Radio TEDDY+++ Diese DVD-Box enthält
jede Menge Yoga-Übungen die Konzentration Aufmerksamkeit und Entwicklung der Kids fördern.
Und was kann es Schöneres geben als Kinder die aufmerksam ausgeglichen und konzentriert
durchs Leben gehen und damit z.B. auch bessere Schulnoten mit nach Hause bringen. Das gibt
Selbstvertrauen für die Kinder und Stabilität für die ganze Familie. Kinderyoga macht Spaß! Die
kindgerechten Übungen werden spielerisch in Songs Gedichten und Geschichten eingebettet - in
unterschiedlichen Längen sodass es nie langweilig oder zu anstrengend wird. Morgens: wach und
konzentriert in den Tag! Mittags: als Ausgleich zur Schule! Abends: entspannter ins Bett! Alle
Videos haben einen speziellen Look und Klang sowie einen eigenen kleinen Helden. So wird Yoga
zum Kinderspiel! Claudia Rühle ist bereits seit 2010 Kinderyogalehrerin in Kita- und
Horteinrichtungen in Berlin und Umgebung sowie Yogalehrerin in ihrem eigenen Studio Infinity
Sunlight. Sie bietet Kinderyoga-Ausbildungen für Erzieher Pädagogen und Yogalehrer an. Da ich
selbst schon viele Jahre von den positiven Wirkungen des Yogas profitiere ständig in
vielseitigen Bereichen mit Kindern zusammengearbeitet habe und mir als Diplomsoziologin die
gesellschaftliche Notwendigkeit einer yogischen Ausbildung unserer Kinder präsent ist ist es
für mich eine Herzensangelegenheit und Lebensaufgabe Kinderyogalehrerin zu sein. Mit
Kreativität und Lebensfreude möchte ich mit den Kindern Körpergefühl Achtsamkeit und
Flexibilität üben. Kinder wollen und sollen sich bewegen ohne lange Erklärungen vorab hören zu
müssen. Kinder sind von Natur aus neugierig und lernbereit. Sie sehen und ahmen nach - das ist
der große Unterschied zum Yoga für Erwachsene. Kinder lieben es sich z.B. in Tiere zu
verwandeln sie schlüpfen in Rollen und lernen damit die traditionellen Yoga-Übungen. Die
Übungsdauer ist dabei viel kürzer als bei den Erwachsenen. Denn das Herz-Kreislauf-System von
Kindern ist viel kleiner als das von Erwachsenen. Deshalb tritt die Wirkung der Asanas
schneller ein. Yoga ist eine Technik zur Entspannung. Die Kinder lernen sich nicht ablenken zu
lassen von den Äußerlichkeiten des alltäglichen Lebens - was gerade für Kinder mit
Aufmerksamkeitsdefiziten wichtig ist - und sich des eigenen inneren Selbst bewusst zu werden.
Die Wirkung von Kinderyoga wurde mit Hilfe physiologischer und kognitiver Studien nachgewiesen:
Besonders positive Wirkung auf Entspannung Konzentration und Motorik Verbesserung der
Körperhaltung und des Gleichgewichts Verbesserung der Grob- und Feinmotorik und der
Koordinationsfähigkeit Die Kinder lernen sich zu entspannen und ihre Emotionen zu
kontrollieren Idealer Ausgleich zu Stress Bewegungsmangel und Kopflastigkeit Steigerung der
Achtsamkeit und Verbesserung der Selbst- und Fremdwahrnehmung Entwicklung von Empathie Inhalt:
Es gibt drei verschiedene Yoga-Welten auf DREI DVDS die viele unterschiedliche
abwechslungsreiche und kindgerechte Yoga-Übungsreihen beinhalten: IM WELTRAUM: Yoga um munter
am Morgen zu werden BEI DEN INDIANERN: Yoga zum Austoben am Tag AM MEER: Entspannendes Yoga am
Abend Auf der CD findet ihr alle Songs die Traumreise und verschiedene Atem- und
Entspannungsübungen. So könnt ihr die Übungen auch losgelöst vom TV im Kinderzimmer hören und
mitmachen - z.B. die Traumreise zum Einschlafen.
