Bei Stress oder emotionaler Belastung kann es schwerfallen sich wirklich auszuruhen und
erholsamen Schlaf zu finden. Diese Selbsthypnose-CD führt Sie in einen vertieften Entspannungs-
und Versenkungszustand der sich anfühlen kann wie Dösen oder Träumen bis hin zu dem Gefühl
geschlafen zu haben. Durch regelmäßiges Hören werden Ihre Fähigkeiten zur Tiefenentspannung und
zu wohligem Schlaf gefördert. Am Ende des ersten Stücks werden Sie wieder in das
Alltagsbewusstsein zurückgeführt - es eignet sich zum Üben von Entspannung tagsüber. Als
zweites Stück folgt ein sanfter dreifacher Gong. Mit dem dritten Stück werden Sie in normalen
nächtlichen Schlaf hinübergeleitet - es kann abends zum Einschlafen gehört werden.
