Diese Karten sind speziell für Lehrer innen bzw. Trainer innen. Dieser Kurs bildet eine
Grundlage um den Schülern gezielt das Schwimmen beizubringen mit vielen alternativen Übungen.
Durch die anschaulich farbigen Illustrationen werden die Übungen schnell erkannt. Übungen zu
den Themen: Wassergewöhnung Wasserlage richtiges Tauchen gestrecktes Gleiten Kraul- &
Rückenbeinschlag Kraul & Rücken ganze Lage Brustschwimmen Kopfsprung Wende & Wettkampfwesen
Wassergewöhnung: Ängste werden abgebaut motorische Koordination gefördert Tauchen: Erstes
Ausblasen ins Wasser Augen öffnen Schweben unter Wasser später Tauchzüge Wasserlage:
Seestern in Bauch- und Rückenlage (wichtigste Übung) Gleiten: Strecken und gestreckt
liegenbleiben auf und im Wasser Kopf liegt im Wasser Beinschläge: Beginn mit Kraul und Rücken
da der Beinschlag vom Kind leichter durchführbar ist Springen: Überwindung von Tiefe Erkennen
dass man wieder an die Wasseroberfläche kommt Kopfsprung Armzug: Kraul- und Rückenarmzüge
Ganze Lage: Koordination von Armen und Beinen Wettkampf: Startsprung Wende Brustschwimmen:
Koordination von Beinen und Armen
