Dünner Schlanker Stärker ist das weibliche Pendant zu Bigger Leaner Stronger - dem
amerikanischen Erfolgshit für einen gut trainierten Körper. Der Fitnesscoach Michael Matthews
unterstützt Frauen auf dem Weg zur Traumfigur. Ohne Diätenwahn und Fitnessmärchen. Du denkst
Isolationsübungen mit großen Wiederholungen sind effektiv? Spät abends zu essen setzt an? Erst
wenn die Muskulatur so richtig brennt war das Training wirksam? Jahrelang hat Matthews
aktuelle Trainingsmethoden und neueste Ernährungstrends ausprobiert. Mit geringem Erfolg. Erst
als er anfing zu erforschen wie Muskelauf- und Fettabbau funktionieren. Als er mit Sportlern
sprach und einem eigenen Trainings- und Ernährungsplan folgte stellten sich schnell die
gewünschten Ergebnisse ein. Seine erstaunliche Erkenntnis: Eine erfolgreiche Ernährungs- und
Work-out-Strategie ist einfach. Das Geheimnis ist gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen und
schlanker zu werden! Und wie das geht zeigt dir Matthews Schritt für Schritt: Sein Programm
liefert wichtige Infos zu Muskelauf- und Fettabbau erstellt auf Frauen zugeschnittene
Ernährungs- und Fitnesspläne. Und gibt dir das nötige Mindset mit das du unbedingt brauchst
um erfolgreich zu sein. Wenn du endlich Resultate sehen willst ohne auf alles zu verzichten
was dir Spaß macht und schmeckt wird dieses Buch dein guter Freund. Matthews' Ansatz ist weder
neu noch kompliziert. Allerdings: In dieser Zusammensetzung und komprimierten Form einleuchtend
und extrem erfolgreich. Matthews hat bereits Tausende auf dem Weg zu einem schlanken straffen
Körper begleitet. Ein Programm ohne viel Chichi dafür mit umso mehr Aha!
