Sich mit natürlichen Lebensmitteln und anderen natürlichen Mitteln auseinanderzusetzen heißt
sich besser zu verstehen.Bist du es leid viele verschiedene Pillen und Tabletten zu dir zu
nehmen von denen du dir nicht sicher bist was sie beinhalten? Ob sie dich wirklich heilen? Ob
sie dir helfen deine Krankheiten zu bekämpfen oder einfach nur mit Chemie vollgepumpt und
komplizierten Namen versehen sind? Möchtest du gleichzeitig ein paar überschüssige Kilos
verlieren oder dich einfach bewusster und gesünder ernähren?Dann ist dieses ganzheitliche
Ernährungs- und Gesundheitsbuch genau das Richtige für dich. Es dient dir nämlich nicht nur zur
Orientierung und Selbsthilfe denn es ist gleichzeitig Ideen- und Ratgeber sowie
Nachschlagewerk in einem. Wenn du auch nur einen Teil der Hinweise und Tipps in diesem Buch
befolgst wie zum Beispiel die Reduzierung von Milchprodukten oder eine basisch orientierte
Ernährungsweise dann wirst du schnell feststellen wie sich dein Körper verändert. Deine
Beschwerden werden sich reduzieren oder sogar ganz verschwinden. Du wirst selbstbewusster und
fitter werden. Und du wirst dich bewusster ernähren ohne viel darüber nachdenken zu müssen
denn die Richtlinien und Werkzeuge sind in diesem Buch. Was du davon für deine individuelle
Lebensweise und für die Bekämpfung deiner Krankheiten verwenden willst entscheidest du selbst.
Dieses Gesundheitshandbuch gibt dir nicht nur eine Liste von typischen Volkskrankheiten
(Depression Herzinfarkt Alzheimer geringe Potenz) und natürliche Lebensmittel die gezielt
dagegenwirken. Es führt auch in Ernährungsgrundlagen ein und erklärt warum eine gesunde
Darmflora wichtig fürs Abnehmen und eine erfolgreiche Vorbeugung von Krankheiten ist welche
Vitamine und Mineralstoffe wichtig für deinen Körper sind (und in welchen Lebensmitteln sie zu
finden sind) was Antioxidantien sind u.v.m. Außerdem werden zwei Programme zum Abnehmen ohne
lästige Diäten und ohne zu hungern vorgestellt. Einige Schlank-Mach-Rezepte und -tipps sind
auch dabei damit ist der Wohlfühlfaktor ohne Stress garantiert.Der Autor bereichert seine
Leser mit seinen eigenen Erfahrungen sowie afrikanischen und wissenschaftlich fundierten
Kenntnissen.
