Athletisches Training abgestimmt auf Sport und Sportler: Der Leitfaden Technik Taktik und
Wettkampf sind von Sportart zu Sportart sehr unterschiedlich - aber jede Disziplin im
Leistungssport profitiert vom Athletiktraining! Gerade in den letzten Jahren hat die Bedeutung
der Athletik in den Spielsportarten zugenommen. Dies führt zu einer Erhöhung der
Spielgeschwindigkeit und der Intensität. Um diesen neuen Anforderungen bestmöglich gerecht
werden zu können sind in diesem Athletiktraining-Buch alle wichtigen Informationen für
individualisierte Trainingspläne zusammengefasst. Der Schwerpunkt liegt dabei auf
Trainingseinheiten zum Stressreservoir zur Bewegungseffizienz und zum Energiesystem- und
Kraftentfaltungstraining. - Einführung: Wie entsteht Leistung? Das Aufgabenfeld des
Athletiktrainers - Sport-Coaching: Feedback nonverbale Instruktion und Tipps zur Kommunikation
- Ursachen und Formen typischer Sportverletzungen: Regeneration im Leistungssport - Die Wahl
der richtigen Athletik-Trainings-Übungen: Profiling und Anforderungsprofil - Das fundierte
Sportwissenschafts-Buch des Deutschen Olympischen Sportbunds Für Trainer Sportler und Ärzte:
Kompendium für das Training im Leistungssport Auf über 460 Seiten erfahren Sie alles was Sie
zur Erstellung individueller Trainingspläne benötigen. Athletisches Training hilft
Spitzensportler und Hobbyathleten ihre Leistung zu steigern und bezieht dabei alle Bereiche
des Trainings mit ein. Von der Auswahl der Krafttrainingsmethoden bis zum richtigen
Pausenmanagement - in diesem umfassenden Kompendium finden Sie das nötige Handwerkszeug!
Basierend auf der DOSB-Athletiktrainerausbildung verbindet dieses Sportwissenschaftsbuch
Erfahrungen aus der Praxis mit wissenschaftlichen Erkenntnissen. Ein wertvolles Hilfsmittel für
die vielfältigen Aufgaben des Athletiktrainers mit ausführlichen Erklärungen zu allen
Bereichen des Trainings.
