Das Kompendium des Athletiktrainings: Praxisleitfaden der Trainerakademie Köln des DOSB.Grundlagen zu Trainingsplan, Krafttrainings-Methoden und Regeneration im Leistungssport.

Athletisches Training abgestimmt auf Sport und Sportler: Der Leitfaden Technik, Taktik und Wettkampf sind von Sportart zu Sportart sehr unterschiedlich - aber jede Disziplin im Leistungssport profitiert vom Athletiktraining! Gerade in den letzten Jahren hat die Bedeutung der Athletik in den Spielsportarten zugenommen. Dies führt zu einer Erhöhung der Spielgeschwindigkeit und der Intensität. Um diesen neuen Anforderungen bestmöglich gerecht werden zu können, sind in diesem Athletiktraining-Buch alle wichtigen Informationen für individualisierte Trainingspläne zusammengefasst. Der Schwerpunkt li egt dabei auf Trainingseinheiten zum Stressreservoir, zur Bewegungseffizienz und zum Energiesystem- und Kraftentfaltungstraining. - Einführung: Wie entsteht Leistung? Das Aufgabenfeld des Athletiktrainers - Sport-Coaching: Feedback, nonverbale Instruktion und Tipps zur Kommunikation - Ursachen und Formen typischer Sportverletzungen: Regeneration im Leistungssport - Die Wahl der richtigen Athletik-Trainings-Übungen: Profiling und Anforderungsprofil - Das fundierte Sportwissenschafts-Buch des Deutschen Olympischen Sportbunds Für Trainer, Sportler und Ärzte: Kompendium für das Training im Leistungssport Auf über 460 Seiten erfahren Sie alles, was Sie zur Erstellung individueller Trainingspläne benötigen. Athletisches Training hilft Spitzensportler und Hobbyathleten, ihre Leistung zu steigern und bezieht dabei alle Bereiche des Trainings mit ein. Von der Auswahl der Krafttrainingsmethoden bis zum richtigen Pausenmanagement - in diesem umfassenden Kompendium finden Sie das nötige Handwerkszeug! Basierend auf der DOSB-Athletiktrainerausbildung verbindet dieses Sportwissenschaftsbuch Erfahrungen aus der Praxis mit wissenschaftlichen Erkenntnissen. Ein wertvolles Hilfsmittel für die vielfältigen Aufgaben des Athletiktrainers, mit ausführlichen Erklärungen zu allen Bereichen des Trainings. EAN: 9783948277390 Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. Erscheinungsjahr: 22.04.2024 Produktform: Leinen, Gebunden Autoren: Trainerakademie Köln Seitenzahl/Blattzahl: 454 Keyword: Athletiktrainer; Athletiktraining; DOSB; Trainerakademie Köln; Wettkampf; athletik training übungen; athletiktraining buch; athletisches training; grundlagen trainingsplan; krafttraining methoden; leistungssport; leistungssport training; pausenmanagement; profiling; prävention sport; regeneration leistungssport; spitzensportler; sport coaching; sportartspezifisches Training; sportwissenschaft buch; trainingssteuerung Fachschema: Sport / Theorie, Forschung, Studium~Leichtathletik Fachkategorie: Leichtathletik Länge: 282 mm Breite: 215 mm Höhe: 57 mm Gewicht: 2048 gr Genre: Sachbuch/Ratgeber