Erinnerst du dich daran wann es dir zuletzt so richtig GUT ging? Wir stehen ständig unter
Strom. Unser eigener Anspruch gesellschaftliche Anforderungen eine fordernde Karriere und
Familie führen im Alltag zu einem hohen Stresslevel. Wir verlieren uns selbst oft aus den
Augen. Die Folgen auf körperlicher und psychischer Ebene können ebenso vielfältig wie
schwerwiegend sein. Das Conscious You-Journal hilft dir dabei deine individuellen
Stressfaktoren zu erkennen und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen um wieder mehr Leichtigkeit
und Achtsamkeit in dein Leben zu bringen. Dein Anti-Stress-Tagebuch für mehr Gelassenheit und
Wohlbefinden! -60 Tagesseiten zum Eintragen -Weekly Habit-Tracker und Weekly Mind- und
Body-Tracker -Wochenimpulse und Entspannungsübungen -Self-Care-Check und Selbstreflexionen
-Wertvolles Hintergrundwissen -Zusatzmaterial zum DownloadMit zahlreichen praktischen Übungen
und Listen für mehr Wohlbefinden und ein stärkeres Bewusstsein was dir wirklich gut tut.
