Smartphone Tablet & Co. sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Den größten Teil des
Tages sind wir erreichbar verfügbar - eben online. Das geschieht meist automatisch
reflexartig und hat häufig geradezu Suchtcharakter. Doch die Informationsflut und der Druck
nur ja nichts zu verpassen beeinflussen Beziehungen Verhalten und Wohlbefinden mehr als uns
lieb ist. Zeit einen neuen Umgang mit digitalen Geräten zu finden. Darum lädt dieses kleine
Übungsheft Sie dazu ein mithilfe einer Detox-Kur Ihre ganz persönliche digitale Balance zu
gewinnen.
