Praxisbuch traumasensitives Yoga: Über die heilende Wirkung von Yoga bei komplexen Traumata Mit einem Vorwort von David Emerson

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Medizin EAN 9783955715700

Praxisbuch traumasensitives Yoga: Über die heilende Wirkung von Yoga bei komplexen Traumata Mit einem Vorwort von David Emerson

Name: Praxisbuch traumasensitives Yoga: Über die heilende Wirkung von Yoga bei komplexen Traumata Mit einem Vorwort von David Emerson
Brand: Junfermann Verlag
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Produktbeschreibung

Traumasensitives Yoga ermöglicht es, selbst aktiv zu werden, um zu einem entspannten, sicheren und selbstgesteuerten Lebensgefühl (zurück) zu finden. Im Unterschied zum üblichen Yogaunterricht, in dem das Programm klar vorgegeben ist, werden die Übenden ermutigt, die eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen. So entsteht Raum für Entscheidungsfreiheit und Selbstbestimmung - ein Gegensatz zu einer traumatisierenden Erfahrung. Dieses Buch bietet eine Fülle von Beispielen und praktischen Anleitungen, die Betroffene in der Therapie ebenso wie zu Hause nutzen können. Therapeuten finden hier

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