EAN: 9783955718893

GANZ BEI MIR - DORIS IDING KARTONIERT (TB)

Selbstakzeptanz statt Selbstoptimierung Wäre es nicht schön  wenn wir wieder mehr bei uns
selbst und unseren Bedürfnissen ankommen könnten  statt im ewigen Hamsterrad Runde für Runde zu
drehen? Dieses Journal ist eine spannende Reise zu uns selbst. Alles  was es braucht  ist etwas
Zeit sowie Neugierde  Offenheit und Vertrauen: Neugierde  um die Übungen im Buch
unvoreingenommen auszuprobieren  Offenheit  um alte Gewohnheiten loszulassen  Vertrauen in das
was unser Körper und unser Herz uns sagen. Ganz bei mir möchte dazu inspirieren  den eigenen
Weg zu finden  einen Weg  der sicher durch die Herausforderungen des Alltags führt  ohne in all
dem Trubel und der Hast den Zugang zu uns selbst zu verlieren. Selbstreflexionsübungen und
(Audio-)Anleitungen für Meditationen unterstützen dabei. Täglich ein paar Minuten reichen aus 
um ein gesundes Maß an Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu kultivieren. Hier geht es nicht ums
Tun  sondern ums Sein. Darum  authentisch zu sein. Entspannt zu sein. Frei zu sein. Einfach: zu
sein.

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