Fit für den Sporttest bei der Polizei? Was erwartet Sie im sportlichen Einstellungstest und
wie bereiten Sie sich optimal darauf vor? Dieses Buch enthält alles was Sie für die
Auswahlprüfung bei der Polizei wissen müssen. - Die Disziplinen und Anforderungen: was die
Landespolizeien und die Bundespolizei im Sporttest und in der ärztlichen Untersuchung verlangen
- Kraft- und Ausdauertraining: die besten Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene mit
ausführlichen Trainingstipps - Ihr persönlicher Trainingsplan: maßgeschneiderte
Trainingsprogramme im praktischen Kleinformat zum Herausnehmen - Test-Countdown: worauf es in
den letzten Tagen vor der Sportprüfung ankommt Bestimmen Sie Ihren Fitnesstyp mit dem
Schnelltest und steigen Sie direkt ins Training ein. Einmal bewerben immer Beamter!
