Die vorliegende Arbeit thematisiert die gesundheitserhaltenden und physiologischen Wirkungen
von Ausdauersportarten insbesondere die des Laufsports auf den menschlichen Körper. Es findet
ein Vergleich zwischen Sportlern und Nichtsportlern statt bei welchem verschiedene
Trainingsreize und Anpassungen des Körpers erörtert werden. Des Weiteren werden sowohl
verschiedene Möglichkeiten des Trainings die zu einer gezielten Adaptation des Körpers führen
als auch mögliche pathologische Veränderungen durch falsche Trainingsintensitäten und
Trainingsreize aufgezeigt. Der Fokus dieser Arbeit liegt dabei auf den direkten Vergleich von
Laufsport zu anderen Sportarten.
