Der Guide für Ihre Morgenroutine: Starten Sie fit zufrieden und erfolgreich in den Tag Die Art
und Weise wie wir unseren Tag beginnen entscheidet maßgeblich darüber wie der Rest des Tages
verlaufen wird. Viele besonders erfolgreiche und zufriedene Menschen beginnen daher jeden Tag
mit festen Ritualen und Abläufen. Lina Jachmann stellt in diesem Ratgeber verschiedenste
Menschen vor die ganz unterschiedliche morgendliche Gewohnheiten haben aus denen sie Kraft
und Ausgeglichenheit für den Tag schöpfen. Inspirierende Tipps und Tools dazu wie man seine
eigene unkomplizierte Morgenroutine kreiert runden den Ratgeber ab. Hier findet jeder sein
Morgen-Ritual egal ob Frühaufsteher oder Morgenmuffel Mit der richtigen Morgenroutine und der
bewussten Zeit am Morgen legt jeder seine Stimmung und sein individuelles Ziel für den Tag
fest. Eine kurze aber konsequente Routine ermöglicht es fokussiert und positiv in den Tag zu
starten. So kann jeder das eigene Potenzial voll ausschöpfen und seine Ziele erreichen. Die im
Buch vorgestellten Rituale und Gewohnheiten können ganz praktisch nach dem Baukasten-Prinzip
kombiniert werden. So kann sich jeder selbst seine individuelle Morgenroutine zusammenstellen
die zum eigenen Lebensstil passt. Praxisbeispiele für mehr Achtsamkeit von Menschen die den
Magic Morning leben Lina Jachmann stellt in ihrem Guide unterschiedlichste Menschen vor die
eine tägliche Morgenroutine schon in ihren Tag aufgenommen haben. Beispielsweise berichtet sie
von Menschen die mit einem Gebet in ihren Tag starten oder von denen die den Tag sportlich
mit einem Yogaprogramm beginnen das sie wach macht und mit Energie für den Tag auflädt.
Momente die diese Menschen nur mit sich verbringen und die ihren Tag besser machen. Das
erwartet Sie unter anderem im Buch: Warum der Morgen die magischste Zeit des Tages ist Warum
der Morgen schon mit der Abendroutine beginnt Bedingungen für den optimalen Schlaf
Frühaufsteher werden - von der Eule zur Lärche Bewegung am Morgen - was tut dir gut? Raus in
die Natur - im Park oder Waldbaden Das perfekte Frühstück - Rezepte für das ganze Jahr
Journaling - wie du deine Gedanken nach der Nacht ordnest Meditation Selbstliebe - Schenke dir
Zeit
