Entspannt und wach im Hier und Jetzt »Das größte aller Wunder ist es lebendig zu sein.
Achtsamkeit ermöglicht uns dieses Wunder zu berühren.« Thich Nhat Hanh Einsamkeit macht
vielen Menschen Angst. Doch der Rückzug aus dem hektischen Alltag in die Stille des Alleinseins
bietet enorme Chancen: Dieses Buch begleitet Sie auf dem Weg zu sich selbst und zeigt mit
vielen Übungen wie Sie die Kraft des Für-sich-Seins nutzen um inneren Frieden zu finden sich
auf das Wesentliche zu konzentrieren und neuen Lebensmut zu schöpfen.
