EAN: 9783958436305

MOM IN BALANCE - ESTHER VAN DIEPEN GEBUNDEN

Glückwunsch  Sie sind schwanger! Wussten Sie  dass sich Ihre Fitness während der
Schwangerschaft positiv auf Ihr Baby auswirkt? Und dass Ihr Körper durch aktives Training
während der Schwangerschaft auch nach der Geburt schneller regeneriert? Dieses liebevoll
gestaltete Buch zeigt Ihnen nicht nur geeignete Übungen in praktischen Workout-Übersichten 
sondern auch Tipps für eine gesunde Ernährung  Rezepte und Entspannungsübungen. Mit
Schwangerschaftstagebuch: Tragen Sie Ihre Sport- und Schwangerschaftserlebnisse in den
integrierten Wochenplaner ein. Ob Zuhause  im Studio oder an der frischen Luft: Die speziell
entwickelten Workouts von Mom in Balance verhelfen zu mehr Energie  die nötig ist  um eine gute
Balance zwischen Arbeit  Familie und Alltag zu schaffen. So bleiben Sie fit und können Ihre
Schwangerschaft in vollen Zügen genießen. Mom in Balance wurde 2008 von Esther van Diepen in
den Niederlanden gegründet. Mittlerweile trainieren Frauen an 48 Locations weltweit mit den
MIB-Workouts und -Coaches.

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