Anleitung zur Gehmeditation. Gehmeditation ist eine einfache aber wirkungsvolle Form der
Meditation die ohne große Vorbereitung praktisch überall durchgeführt werden kann - in der
ruhigen Abgeschiedenheit eines Waldes ebenso wie im Großstadtgetümmel auf Feldwegen wie am
Flughafen. Ihre wohltuende entspannende Wirkung entfaltet sie unmittelbar. Thich Nhat Hanh
beschreibt die verschiedenen Möglichkeiten des meditativen Gehens und verdeutlicht welches
Wunder es ist dass wir auf dieser Erde Schritte voller Achtsamkeit machen können.
