Bewusstes Atmen ist der Schlüssel zu einem bewussten Leben. Thich Nhat Hanh stellt in diesem
Buch die sechzehn Methoden des bewussten Atmens vor. Sie sind ein erprobter Weg zu mehr
Achtsamkeit Gelassenheit und innerem Frieden. Die innere Ausrichtung auf den Atem hilft mehr
in der Gegenwart zu leben uns und unsere Umgebung bewusster wahrzunehmen und über den Atem mit
den Wundern des Lebens in Kontakt zu sein.
