Wie werde ich im Alltag achtsamer?In diesem Standardwerk zur Achtsamkeit gibt Thich Nhat Hanh
Antwort darauf was Meditation wirklich ist und wie sie sich sinnvoll in den eigenen Alltag
integrieren lässt. Der Zen-Meister zeigt in diesem wundervollen Buch wie einfach Achtsamkeit
sein kann und beschreibt deren Wirkung so: Freude erfüllt unser Herz und öffnet es gleich
einer Blume. Wir treten ein in die Welt der Wirklichkeit.Mit 32 von Thich Nhat Hanh selbst
entwickelten Übungen schafft es der bekannte buddhistische Lehrer das Wunder der Achtsamkeit
in jedem Moment unseres Lebens erfahrbar zu machen. So werden wir offen für die großen und
kleinen Wunder die sich uns beim Abwasch oder Hausputz ebenso offenbaren können wie bei einem
Waldspaziergang am frühen Morgen.Dieses Standardwerk hat weltweit bereits Millionen Menschen
darin unterstützt Achtsamkeit in ihrem Alltag zu leben und ist so zum Lieblingsbuch vieler
Thich-Nhat-Hanh-Fans geworden!
