Das 12-Wochen-Tagebuch für alle Sport- und Fitnessbegeisterten die auch auf ihre Ernährung
achten wollen. Erreiche deine persönlichen Ziele und halte deine Fortschritte in deinem
persönlichen Ernährungs- und Fitnessplaner fest der nicht nur zum Abnehmen sondern auch für
Gewichtszunahme Muskelaufbau Krafttraining Cardio und jede Ernährungsform geeignet ist. In
dem hochwertigen Sport- und Ernährungsplaner kannst du jeden Tag übersichtlich dein Frühstück
Mittag- und Abendessen sowie alle Snacks Kalorien Makros und Gewicht eintragen. Außerdem hast
du genügend Platz für deine Trainingseinheiten. Für jede Woche kannst du deine Ziele und
Motivation festhalten und deine Ernährung planen. Am Anfang und Ende kannst du ein Vorher-
Nachher-Foto sowie alle deine Maße und Gewicht eintragen. Inhalt:-Übersicht der Tage zum
Abstreichen-Extra-Seiten für Vorher- Nachher-Fotos-Platz für alle Anfangswerte (Maße Gewicht
BMI etc.)-Dein Fortschritt auf einem Blick-Eine Doppelseite pro Wocheals Übersicht-Eine Seite
pro Tag um alle deine Daten einzutragen-Motivationssprüche-Abschlussmessen-Platz für finale
WorteArtikelmerkmale:-Größe: DIN A5: 14 8x21 cm-132 Seiten-Hochwertiges 100 g
Naturpapier-Tagebuch wird eingeschweißt geliefert
