EAN: 9783964586506

FASZIEN LÖSEN - CAROLA BLEIS KARTONIERT (TB)

Faszienübungen halten fit  gesund und jung. In diesem praktischen Handbuch stellt Carola Bleis
einfache und effektive Übungen  Massagen und Empfehlungen vor  die gut in den Alltag integriert
werden können. Sie zeigt  wie Hilfsmittel wie Faszienrolle oder Faszienball sinnvoll eingesetzt
werden können. Als Erfinderin des Faszienkamms gibt sie eine Anleitung  wie dieser die Faszien
über eine spezielle Massagetechnik lösen kann. Faszien durchziehen unseren gesamten Körper in
unterschiedlichen Schichten. Von außen nach innen betrachtet beginnt diese bindegewebige
Schicht direkt unter der Haut  überzieht die Muskulatur und umhüllt die inneren Organe. So
verbinden die Faszien alles mit allem in unserem Körper. Damit dieses feinmaschige Netz
elastisch und gesund bleibt und wir uns dadurch beweglich  leistungsfähig und schmerzfrei
fühlen  ist es sehr ratsam  das Bindegewebe zu pflegen. Probieren Sie es aus!

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