Gesunde und natürliche Ernährung darf kein Luxus sein. Es ist was Körper Seele und Geist
täglich verdienen aber bedingt durch ständigen Zeitmangel oft schwer umsetzbar ist. Hier kommt
das Buch von Caro Mareike zur Hilfe denn in diesem Kochbuch finden sich einfache und vor allem
schnelle Gerichte welche innerhalb kurzer Zeit zubereitet sind - und das ohne ausgefallene
Zutaten. Das Beste: Die Rezepte sind alltagstauglich und kein Lebensmittel wird kategorisch
ausgeschlossen. Das Kochbuch gibt einen Einblick in die Lebensmittelkunde und erklärt die
Vorteile einer ausgewogenen natürlichen Ernährung. Ein Ernährungsplan ist nie allgemeingültig
sondern sollte auf die eigene Lebenssituation abgestimmt werden. Die über 70 Rezepte sind bunt
gemischt aber alle glutenfrei umsetzbar da sich Caro selbst glutenfrei ernährt. Vom Frühstück
mit Ei oder Chia-Samen zu besonderen Säften über Hauptmahlzeiten zu gesunden Desserts und
Snacks: Die abwechslungsreichen Rezepte von Caro Mareike lassen keine Wünsche offen.
