EAN: 9783965843431

GEMEINSAM FÜR EIN STARKES HERZ - HOLGER STROMBE...

Wir essen zu viel Ungesundes und bewegen uns zu wenig. Ein solcher Lebensstil bleibt nicht ohne
Folgen. Nach wie vor sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen die Todesursache Nummer eins in den
westlichen Industrieländern. Dabei könnten 90 Prozent aller Herzinfarkte vermieden werden  wenn
wir uns gesünder ernähren würden und regelmäßig körperlich aktiv wären. Spitzenkoch Holger
Stromberg und Bewegungs-Doc Helge Riepenhof haben ein ganzheitliches Programm für ein
herzgesundes Leben entwickelt  mit dem jeder selbst etwas tun kann - und zwar mit Genuss und
Spaß! Bringen Sie Lebensmittel auf den Teller  die Ihre Gefäße jung halten und den Blutdruck
senken. Machen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System mit Übungen stark. Mindern Sie Ihr Risiko für
einen Infarkt und beugen Sie operativen Eingriffen vor  indem Sie besser essen und öfters mal
in Schwung kommen. Der Ernährungsexperte und der Sportmediziner zeigen mit fundiertem
Expertenwissen  pflanzenbasierten Rezepten und alltagstauglichen Trainingseinheiten  wie Sie
Ihren Lebensstil zum Lebensretter machen.

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