Gesünder und strahlender mit jedem Biss. Geht das? "Ja!" sagt Sarah Harrison. Die bekannte
Influencerin zeigt sich täglich online - und Millionen Menschen schauen hin. Ihr Geheimrezept
damit sie vor der Kamera auch ungeschminkt den perfekten Glow hat: Beauty Food! Die zweifache
Mutter greift gezielt zu Lebensmitteln die ihren Körper und ihre Haut fit halten. Dabei hat
sie auf genussvolle Art gelernt: Nicht nur wahre Schönheit kommt von innen. Wer das Richtige
isst kann dadurch auch seinen Darm auf Trab bringen das Immunsystem pushen die Laune bessern
- und natürlich leichter sein Gewicht halten. In ihrem Buch präsentiert Sarah Harrison ihre 60
Beauty-Booster-Rezepte und verrät zudem ihre alltäglichen Food-Hacks. Wie funktioniert
Anti-Aging aus der Küche? Warum ist es so wichtig das Mikrobiom und damit die guten Bakterien
im Darm zu stärken? Und auf welche Lebensmittel muss ich für schöne Haut Haare und Nägel
setzen? Ein Muss für alle die sich schön fit und happy kochen wollen.
